1月20日、今日は大寒です。
とはいえ、大寒とは名ばかりで、
今日の京都は、それほど寒くもなく、過ごしやすい一日です。^^
でも、気を緩めると、次の寒波で風邪をひいちゃいそうですね。
ちなみに、風邪を引かないためには、体はもちろん、心も健康でなければなりません。
よく「病は気から」なんていいますもんね。
ところで、心が健康ってどういうことなんでしょうか。。。
私、個人の考えですが、
心の健康とは、いろんな「好き」に囲まれて暮らすことなんじゃないかなー。
なんて思っています。
好きな仕事、好きな服、好きな住まい、好きなご飯、好きな色、好きな言葉、そして、好きな人。。。。
そんな「たくさんの好き」に囲まれたありがたい環境の中で暮らしていると、
自然と感謝の気持ちや思いやりの気持ち、物を大切にする気持ちなんかも
湧いてきますし、何より、そんな素敵な生活を楽しむために、
元気でいなければ、もったいないとさえ思えてくるのです。
さてさて、「お風呂が好き」だという方、
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好きな香りに包まれたバスタイムは、きっと素敵な時間になることと思います。
■ラヴェーラ シャワー&バスジェルあと、湯船で温まったあとお風呂から出る直前に、
冷水を足にかけると、その刺激であとから
ぽかぽかしてくるんだそうです。(
教えて!gooより)
それでは、風邪には十分気をつけてくださいね。
(あがわ)