1月20日、今日は大寒です。

とはいえ、大寒とは名ばかりで、

今日の京都は、それほど寒くもなく、過ごしやすい一日です。＾＾

でも、気を緩めると、次の寒波で風邪をひいちゃいそうですね。


ちなみに、風邪を引かないためには、体はもちろん、心も健康でなければなりません。

よく「病は気から」なんていいますもんね。

ところで、心が健康ってどういうことなんでしょうか。。。


私、個人の考えですが、

心の健康とは、いろんな「好き」に囲まれて暮らすことなんじゃないかなー。

なんて思っています。


好きな仕事、好きな服、好きな住まい、好きなご飯、好きな色、好きな言葉、そして、好きな人。。。。

そんな「たくさんの好き」に囲まれたありがたい環境の中で暮らしていると、

自然と感謝の気持ちや思いやりの気持ち、物を大切にする気持ちなんかも

湧いてきますし、何より、そんな素敵な生活を楽しむために、

元気でいなければ、もったいないとさえ思えてくるのです。



さてさて、「お風呂が好き」だという方、

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好きな香りに包まれたバスタイムは、きっと素敵な時間になることと思います。

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あと、湯船で温まったあとお風呂から出る直前に、

冷水を足にかけると、その刺激であとから

ぽかぽかしてくるんだそうです。（教えて！gooより）


それでは、風邪には十分気をつけてくださいね。



（あがわ）